PAKAR BERITA- Puasa merupakan salah satu ibadah sejak terbenamnya matahari hingga terbenamnya matahari untuk menjauhi segala hal yang membatalkan.
Dalam pandangan Islam, puasa adalah puasa wajib dan puasa sunnah.
Puasa wajibnya sendiri meliputi puasa Ramadhan dan puasa Nadzar, sedangkan puasa Sunnah meliputi puasa Senin Kamis, puasa Daud, puasa Ayyamul Bidh, dan puasa Asy-Syura.
Baca juga: Kemenangan Indonesia atas Australia di Piala Asia 23 Jadi Kado HUT PSSI ke-94
Puasa yang dianjurkan Allah SWT bagi umat Islam.
Selain menuai banyak pahala, puasa juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip Ikhda Izzatul Aqiilah dari Jurnal Empati menjelaskan beberapa manfaat puasa bagi kesehatan tubuh, sebagai berikut.
Baca juga: Sujud panjang, sambil membaca doa ini, Allah SWT akan memudahkan rezeki Anda.
1. Membakar lemak dalam tubuh.
2. Meningkatkan hormon pertumbuhan manusia.
3. Meningkatkan fungsi otak.
4. Menurunkan tekanan darah.
5. mengatur trigliserida.
6. Melawan resistensi insulin.
